«J'ai toujours éprouvé une résistance à l'encontre des formules toutes faites et des gadgets qui promettent un éveil instantané. Je n'ai pas à juger les gens qui ont recours à cela, mais, pour ma part, ce n'est pas ce que je recherchais. Je ne cherchais ni à tout chambarder dans mon existence, ni à me forger une nouvelle identité, ni à renoncer aux doux plaisirs de la vie. Je voulais simplement apprendre à vivre plus consciemment.» Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent ? Avec la simplicité et l'authenticité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à «revenir au monde». Grâce à des enseignements et à des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment :

• vivre pleinement chaque instant, le coeur et l'esprit en paix ;
• être plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres ;
• affronter les changements de l'existence avec lucidité et sérénité ;
• solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement.

Auteur

Nicole Bordeleau

Éditeur

Homme, Les Editions De L'Homme

ISBN

9782761948081

Langue

français

Année de publication

2017

Catégorie

Spiritualité/Croissance personnelle

Nombre de pages

209

Condition

Très bon état