Au cours d'une vie, nous consommons environ 60 tonnes d'aliments qui aboutissent dans notre système digestif. Notre organisme doit donc être sur ses gardes pour déceler les éventuels éléments indésirables qui peuvent représenter un danger pour notre santé, voire notre vie. Ce garde du corps, c'est un écosystème interne appelé flore digestive. Cette flore est constituée de milliards de bactéries qui vivent naturellement dans notre intestin et qui assurent la protection de notre organisme. La fatigue, le stress, une mauvaise alimentation ou un traitement antibiotique peuvent débalancer la flore intestinale. Pour rétablir la stabilité, une seule solution : les probiotiques. Composantes naturelles de notre alimentation - que l'on retrouve dans les yogourts, kéfir et compagnie - ces gentilles bactéries que nous ingérons viennent à notre secours pour rétablir l'équilibre interne. Partenaires de l'intestin, elles exercent une influence bénéfiques sur la flore intestinale, le système immunitaire et le bien-être en général. Vous trouverez dans ce livre un guide de santé complet, ainsi que d'excellentes recettes de probiotiques maison. Venez découvrir l'univers extraordinaire des probiotiques, un univers que nous devrions tous connaître pour mieux comprendre comment fonctionne notre corps... et pour mieux en prendre soin.

Auteur

Danièle Festy

Éditeur

Québec Loisirs

ISBN

9782894307311

Langue

français

Année de publication

2024

Catégorie

Santé

Nombre de pages

138

Condition

Très bon état