Le sommeil est la phase de dépense énergétique la plus longue de la journée : alors ne sous-estimez pas son pouvoir amaigrissant ! Avec cet ouvrage, apprenez à utiliser efficacement biorythme et propriétés hormonales pour maigrir et retrouver la silhouette de vos rêves...jusque dans la réalité ! Choisissez l'association alimentaire parfaite pour vos petits-déjeuners, déjeuners et dîners : le régime dissocié et le régime à faible indice glycémique (IG) ont été améliorés pour aboutir à un régime dissocié régulateur d'insuline extrêmement efficace. Apprenez à tenir en échec l'hormone qui fait grossir (l'insuline) et à stimuler les hormones qui font maigrir. Faites le test : êtes-vous un «sédentaire» ou un «nomade» ? Ce guide propose des régimes adaptés à chaque type de métabolisme.

Auteur

Collectif

Éditeur

Vigot

ISBN

9782711419111

Langue

français

Année de publication

2008

Catégorie

Santé

Nombre de pages

191

Condition

Très bon état