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Coup de coeur

Le petit guide de la méditation : 10 minutes par jour pour lâcher prise et trouver la paix intérieure

2,99$
Méditer pour savourer l'instant présent. La méditation apaise l'esprit et vous ancre dans le présent, mais saviez-vous qu'elle est aussi bénéfique pour la santé ? Seulement cinq à dix minutes par jour suffisent pour renforcer le système immunitaire, soulager le stress et réduire l'anxiété. Grâce à ses nombreux conseils, méditations, visualisations, affirmations...ce guide pratique et illustré vous donne les clés pour insuffler bonheur, santé et relaxation dans votre existence, sans rester assis pendant des heures sur un coussin de méditation.
Auteur
Patrizia Collard
Éditeur
Contre-Dires
ISBN
9782849335048
Langue
français
Année de publication
2024
Catégorie
Santé, Spiritualité/Croissance personnelle
Nombre de pages
94
Condition
Très bon état