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Stress et anxiété : Stratégies et techniques pour les gérer

6,99 $
D'où proviennent le stress et l'anxiété ? Comment affectent-ils votre vie ? Qu'est-ce qui vous rend plus vulnérable ? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales ? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l'aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à :
  • mieux organiser votre temps ;
  • changer votre vision des choses ;
  • augmenter votre capacité d'affirmation ;
  • rehausser votre estime de vous-même ;
  • bien vous entourer ;
  • maintenir un bel équilibre dans votre vie.
Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l'anxiété de vous faire sombrer !
Auteur
Ariane Hébert
Éditeur
Mortagne
ISBN
9782897921699
Langue
français
Année de publication
2024
Catégorie
Spiritualité/Croissance personnelle
Nombre de pages
178
Condition
Très bon état
Disponibilité : 1
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