Métro, boulot, rendez-vous, courses à faire, soucis quotidiens…Au cœur de ce tumulte, comment peut-on rester zen ? Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure ? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au présent ? Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement. Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.

Auteur

Nicole Bordeleau

Éditeur

Homme

ISBN

9782761940962

Langue

français

Année de publication

2014

Catégorie

Spiritualité/Croissance personnelle

Format

Grand

Nombre de pages

251

Condition

Très bon état

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