Nous vivons à l'ère des technologies de distraction massive. Omniprésentes, celles-ci font écran à la vraie vie, concrète et signifiante. Résultat : nous avons perdu toutes sortes de repères et ne savons plus de quelle manière appréhender le quotidien. Comment survivre aujourd'hui à la peine d'amour ? Aux temps libres ? À la procrastination ? Aux selfies ? À la consommation pathologique ? À la solitude ? Au bonheur (surtout celui des autres) ? Au déclin des contacts physiques entre les êtres humains ? Au multitâche ? Au flot continu de nouvelles ? À la dépendance au téléphone intelligent ? Ce livre tente de mettre un peu d'ordre dans ce nouveau millénaire et nous invite à revoir nos habitudes afin que nous demeurions maîtres de notre avenir numérique...et de notre avenir tout court.