Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d'illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. Sois ta meilleure amie ! propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d'amour et d'affection sur vous-même par un mode de vie sain et des pensées constructives. Découvrez de petits bonheurs grâce à diverses astuces simples et efficaces :

• Apprenez à accueillir un compliment ;
• Dressez une liste du pardon pour un détachement émotif ;
• Recourez à la formule de distanciation «Ouais pis ?» ;
• Immortalisez dans la tête et le cœur les moments merveilleux, à l'aide d'une liste ;
• Pratiquez l'autocompassion et cessez de vous culpabiliser ;
• Assumez votre responsabilité quant aux sentiers parcourus jusqu'à maintenant ;
• Donnez de votre temps pour des causes qui vous touchent ;
• Devenez votre meilleure amie, une amoureuse, une sœur, une professionnelle accomplie, une maman aimante ;
• Suivez l'appel de votre mission de vie.

Soyez tout simplement heureuse et quittez la survie pour enfin savourer pleinement votre vie.

Auteur

Josée Boudreault

Éditeur

Monde Différent

ISBN

9782892258646

Langue

français

Année de publication

2014

Catégorie

Spiritualité/Croissance personnelle

Format

Grand

Nombre de pages

186

Condition

Très bon état

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