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Tonifier son corps

3,99$
En seulement 15 minutes par jour, faites travailler vos muscles ! Suivez le programme de 7 jours pour cibler tous les groupes musculaires. Pour chacun des 49 mouvements, vous serez guidé par des instructions détaillées et illustrées avec soin. Chaque jour, notez votre progression dans les espaces réservés et constatez ainsi vos progrès. Agrémenté de capsules santé et de recettes équilibrées, ce programme d'entraînement est une étape simple pour avoir un mode de vie sain. 15 minutes par jour pour tonifier vos muscles !
Auteur
Anne-Claire Raineri
Éditeur
, Coup D'Oeil
ISBN
9782897681982
Langue
français
Catégorie
Santé, Sport
Nombre de pages
110
Condition
Très bon état