Aujourd'hui, tout le monde se dit stressé. Mais qu'en est-il exactement ? Est-ce une réaction normale, salutaire et nécessaire à la vie ? Ou au contraire quelque chose de nuisible au bien-être et à la santé ? Cet ouvrage vous permettra :

• de tout savoir sur le stress,
• de comprendre comment il se déclenche, s'organise et s'installe,
• de connaître ses effets sur notre organisme,
• et donc bien sûr de prévenir et traiter les troubles nerveux qu'il risque de provoquer ou d'aggraver.

Tout en abordant l'ensemble des approches thérapeutiques, cet ouvrage privilégie l'apport non agressif et efficace des médecines douces, l'importance d'une alimentation saine et d'une bonne hygiène de vie, autant d'approches qui sont désormais incontournables pour lutter contre le stress et ses méfaits.

Auteur

Serge Rafal

Éditeur

Marabout

ISBN

9782501041072

Langue

français

Année de publication

2024

Catégorie

Spiritualité/Croissance personnelle

Nombre de pages

383

Condition

Très bon état