Use the power of motivation and good habits to become fitter, healthier, and stronger, for life! Bikini Body Guides  (BBG) co-creator Kayla Itsines, named the world's number one fitness influencer by  Forbes , shows you how to harness the powe...

Vous avez pris du poids et n'aimez pas l'image que vous projetez ? Votre agenda est ultra-chargé, ne vous laissant que peu de temps pour vous occuper de vous ? L'échec de vos tentatives pour atteindre votre poids santé vous a convaincu que le proc...

Serions-nous tous des centenaires en devenir ? Nous sommes de plus en plus nombreux à vivre vieux, et les limites biologiques de la longévité humaine extrême, qui se situent entre 120 et 130 ans, sont sur le point d'être atteintes. Gra...

Avec Pour en finir avec les régimes !, le docteur Phil McGraw a ouvert de nouveaux horizons à toutes les personnes qui luttent pour perdre du poids et ne pas le regagner. De façon claire et simple, le Dr Phil vous indique ici comment créer un env...

En 2011, Jacqueline Lagacé, Ph. D., publie l'ouvrage Comment j'ai vaincu la douleur et l'alimentation chronique par l'alimentation , qui suscite un immense intérêt tant au Canada qu'en Europe. Son blogue est rapidement inondé de témoignages et c...

Pour bénéficier d’une vitalité et d’une santé performantes, voici une ordonnance qui va bouleverser bien des croyances. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritur...

Les thérapies fondées sur la médecine chinoise – notamment l’acupression et, plus récemment, la phyto-énergétique ou le massage des points d’acupression associé à l’aromathérapie – peuvent vous aider à prendre en charge votre bie...

Cette édition complète et originale est disponible pour la première fois. Elle révèle les secrets du célèbre laxatif à base de plantes du Pr Ehret, son « balai intestinal ». Le système d'Ehret relève plus de l'éducation que du traitement...

«Pour guérir, je dois être toujours positif et je n’y arrive pas !» La pensée positive en vogue ces dernières années ouvre la porte à la culpabilisation et à bien d’autres émotions négatives. Prenant le contrepied de cette approche, Jo...

Conseils et soins pour être jolie de la tête aux pieds. Les bons gestes beauté à avoir au quotidien (hydratation, démaquillage, masques, gommages) et les exercices pour entretenir votre forme. Le maquillage qui vous rendra irrésistible en toute...

Le programme alimentaire Volumetrics est en train de révolutionner la façon de perdre du poids et de maintenir un poids santé. Si vous en avez assez des régimes qui vous font souffrir de la faim, voici des conseils et des recettes qui transformer...

Substance jadis extrêmement rare, le sucre est aujourd'hui omniprésent dans notre alimentation. Quelles sont les conséquences pour la santé de sa surconsommation généralisée ? Est-il à l'origine de l'alarmante pandémie d'obésité et de diab...