L'idée de base est que les mêmes aliments ne sont pas bénéfiques à tous les groupes, que chaque groupe est prédisposé à certaines maladies plutôt qu'à d'autres et peut pallier ces menaces par une diététique appropriée. Quant au stress, s...

Au fil des années, de nombreuses études fondamentales, cliniques et épidémiologiques ont montré qu’une consommation accrue de produits végétaux dont les fruits et les légumes représente un facteur clé dans la réduction du risque de cance...

«Promis, demain j'arrête !» Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ? Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est géné...

Reconnu pour ses bienfaits, autant en Orient qu'en Occident, le yoga améliore notre santé physique et mentale en plus d'apporter une dimension spirituelle à notre vie. L'originalité de cet ouvrage, qui s'adresse autant aux débutants qu'aux adept...

La maladie n'est pas une ennemie, mais un message, une communication non verbale. Le corps crie un problème que le malade ignore ou refuse de voir. La maladie concerne l'être totale - physique et psychique - et, dans le cas du cancer des résult...

Ce livre rompt le silence sur les effets profonds que les hormones sexuelles féminines peuvent avoir sur la vie émotive et explore les causes possibles, les traitements et la prévention des problèmes d'anxiété et d'humeur qui surviennent à cha...

Ce guide complet vous explique : les évolutions du bébé (taille, poids, développement des organes...) les transformations auxquelles vous allez faire face (changements corporels et émotionnels, petits maux) toutes les précauti...

Conscience pure... Dans cet ouvrage inspirant, profond et remarquable, Adyashanti mène le lecteur au-delà du bruit constant du mental et de ses concepts erronés pour qu'il redécouvre un lieu de conscience pure. Cet espace accessible à chacun...

Dans  Vive la détox gourmande , Jacynthe René se fait la porte-parole d'un mode de vie et d'alimentation qu'elle a choisi il y a des années et qui offre une véritable cure de rajeunissement. Elle propose des trucs accessibles pour permettre Ã...

Qu'est-ce que le régime paléo ? Il s'agit du seul mode d'alimentation adapté à notre patrimoine génétique. Dans cet ouvrage, Loren Cordain, le père fondateur du régime paléo, nous propose de remonter le temps dans notre assiette pour pe...

Avec Ballet Beautiful un corps de danseuse devient un objectif accessible ! Une méthode complète, avec : Des exercices ciblés sur les zones sensibles Des entraînements en un quart d'heure ou en une heure Des exercices pour amÃ...

Pour comprendre et rassurer l'hypocondriaque en nous Selon les experts du domaine médical, une question revient souvent chez les patients de tout âge qui présentent des problèmes de santé variés: «Docteur, vais-je mourir» Non, ce nez bouc...