Savoir ce que vous consommez et avoir un meilleur contrôle sur le contenu des produits que vous appliquez sur votre peau vous tient à coeur ? Dans ce livre pratique et illustré, la naturopathe Sandra Gamache vous propose 50 recettes et plusieurs v...

Au Canada, 747 000 personnes souffrent aujourd'hui d'Alzheimer ou d'une autre maladie cognitive, et ce nombre grandit chaque année. Cette maladie, dont on ne connaît toujours pas les causes exactes, soulève de nombreuses questions : Qu'est-...

Le trouble survient lorsque nos pensées se perdent entre le passé et l'avenir, les regrets et l'inquiétude. À l'inverse, la paix intérieure s'installe dès que nous nous concentrons sur le moment présent. Notre perception du monde s'en trouve i...

Vivre avec un trouble de déficit de l'attention avec ou sans  hyperactivité (TDAH), ce n'est pas de tout repos... ni pour les enfants et le adolescents atteints, ni pour ceux qui  les entourent ! Même si ce trouble est de plus en plus connu, plu...

Léo a neuf ans quand il reçoit un diagnostic de TDA/H. «J'ai un QUOI ?» se demande-t-il, un peu confus. Comment répondre à cette question ? Rien de mieux qu'un conte illustré pour expliquer aux enfants les différentes facettes du TDA/H ! V...

Le TDAH se manifeste dès l'enfance par des symptômes d'inattention, d'hyperactivité ou d'impulsivité. Les stratégies pour en atténuer les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l'aidant à se concentrer ou en freinant la boug...

Cesser de fumer, une ressource à découvrir. Étonnant, direz-vous. Pourtant, le fait d'arrêter de fumer vous permet d'explorer des ressources intérieures insoupçonnées jusqu'ici. Selon l'auteur, la dépendance tabagique est étroitement associÃ...

Beaucoup disent que la femme est à son zénith lorsqu'elle atteint la quarantaine. Plus resplendissante que jamais, bien dans sa peau, elle affiche cette assurance qui vient avec la maturité, tout en conservant la vigueur de sa jeunesse. Afin de...

Méditation, de la théorie à la pratique Les bienfaits de la méditation sont incontestables et la théorie en est simple : ramener l'esprit dans un état d'harmonie et de paix qui permette d'adopter envers la vie une attitude saine et positive...

«Ce livre est mon témoignage, à la fois professionnel et personnel, sur ce que j’ai compris de la méditation, sur la façon dont je me la suis appropriée. Un livre pour vous raconter comment j’en suis arrivée à cette pratique, comment ma v...

Découvrez les secrets d'une méditation heureuse et profonde ! Avez-vous déjà eu envie de méditer, mais sans jamais trouver le temps de le faire ? Vous avez peut-être essayé de vous asseoir en silence pour finalement constater que votre esp...

Vous avez envie de retrouver le calme, d'apprendre à vous recentrer sur le plus important - vous -, de mieux vous connaître et de changer profondément votre façon de voir la vie ? Pour s'épanouir et apprendre sur soi et les autres, rien de m...