Surpoids, dépression, allergies, diabète, maladies de peau...et si tout se jouait dans l'intestin ? Au fil de ces pages croustillantes, Giulia Enders plaide avec beaucoup d'humour pour un organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter, ...

Create class themes with yoga philosophy, inspirational quotes, and simple concepts to inspire and motivate students. Experienced yoga instructors Sage Rountree and Alexandra DeSiato give yoga teachers the tools to find their voice and tap into i...

Ce livre s'adresse à toute personne confrontée de près ou de loin à la dépression ou au burn out. Aux femmes et aux hommes, grands consommateurs d'antidépresseurs et de tranquillisants, à leur famille, leurs amis, leur entourage. Le but de...

Vous devez faire attention à ce que vous mangez ? Vous vous privez sans arrêt ? Mange donc ce que tu aimes  s'adresse à toute personne qui souhaite perdre du poids, surveiller son taux de sucre sanguin ou réduire sa consommation de gras sans se...

«À l'origine, la méditation est une tradition orientale. Mais aujourd'hui, dans les pays occidentaux, de plus en plus de personnes méditent pour retrouver la sérénité, apaiser la souffrance, transcender la joie. Nous pouvons tous méditer. ...

Plusieurs mythes restent attachés à la ménopause, une étape pourtant naturelle de la vie d'une femme. Cet ouvrage est conçu pour répondre à vos questionnements, vos attentes et vos besoins face à cette période souvent perçue comme un mal nÃ...

J’ai fait un doctorat sur l’anxiété... et ce n’était pas à l’université ! Après avoir longtemps souffert d’anxiété, j’ai développé une relation douce et amicale avec elle. Au terme d’une longue quête personnelle, j’ai ap...

The Korean Skincare Bible is your expert guide to achieving radiant, flawless skin, every day. This is the ultimate no-nonsense manual to daily Korean beauty care; in it you will find step-by-step morning and evening skincare routines, the best pr...

A proven plan to optimize your health by reclaiming your natural ability to burn body fat for fuel The ability to use body fat for energy is essential to health-but over decades of practice, renowned family physician Catherine Shanahan, M.D., obse...

Méditer pour savourer l'instant présent. La méditation apaise l'esprit et vous ancre dans le présent, mais saviez-vous qu'elle est aussi bénéfique pour la santé ? Seulement cinq à dix minutes par jour suffisent pour renforcer le système i...

Insomnie, dépendances, angoisse, troubles alimentaires, manque de confiance en soi, stress, phobies et migraines ne sont que quelques-uns des troubles que vous pouvez traiter vous-même sans médicaments, de manière tout à fait naturelle, grâce Ã...

Hilariously funny, Yoga for Cats is a cat's eye view of an ancient and ever popular fitness programme. Put this book down in front of your cat and watch him/her perform the Camel, the Fish, the Half Fish and then relax into the Headstand. In no time ...