Aucune période de l'existence n'est plus riche en bouleversements que l'adolescence. Cette transition s'accompagne souvent d'un désarroi profond, de heurts avec l'entourage, voire d'un mal-être difficile à gérer. Comment trouver son chemin...

Vous avez l'impression d'être toujours débordé ? De ne plus faire face ? D'être angoissé en permanence ? Le stress vous ronge, lentement mais sûrement. Ce guide est fait pour vous. L'auteur, coach et consultante, explique comment retrouver v...

Le trouble survient lorsque nos pensées se perdent entre le passé et l'avenir, les regrets et l'inquiétude. À l'inverse, la paix intérieure s'installe dès que nous nous concentrons sur le moment présent. Notre perception du monde s'en trouve i...

Nous connaissons tous des jeunes qui craignent d'obtenir de mauvais résultats à leurs examens alors qu'ils s'en sortent généralement bien, qui se retirent des jeux ou des compétitions auxquels ils ont peur de perdre ou encore qui ressentent des ...

Les p'tits vieux par-ci, les p'tites vieilles par-là... Les gens âgés ne sont pas des petits ! Véritable cri du coeur, ce livre trottait dans la tête de Jocelyne Robert depuis un bon moment. Elle l'a écrit en pleine pandémie de COVID-19, s...

Vivre avec un trouble de déficit de l'attention avec ou sans  hyperactivité (TDAH), ce n'est pas de tout repos... ni pour les enfants et le adolescents atteints, ni pour ceux qui  les entourent ! Même si ce trouble est de plus en plus connu, plu...

Léo a neuf ans quand il reçoit un diagnostic de TDA/H. «J'ai un QUOI ?» se demande-t-il, un peu confus. Comment répondre à cette question ? Rien de mieux qu'un conte illustré pour expliquer aux enfants les différentes facettes du TDA/H ! V...

Choisir quel cadeau la vie nous apporte à chaque instant : là est le réel plaisir de l'épanouissement spirituel. Découvrir l'existence de ce choix et l'appliquer de manière consciente en prenant l'entière responsabilité de sa réalité fait d...

La ruine de plusieurs personnes est qu'ils s'inquiètent de ce que pensent les autres parfois jusqu'au point de se nuire et de perdre leur motivation et de tout abandonner. S'épaissir la peau est l'ingrédient précis qui peut aider ceux qui che...

Il vous arrive souvent, à la suite d'une peine d'amour, d'un moment de frustration ou d'une grande joie, de vous précipiter d'une façon irrésistible vers le réfrigérateur ou le garde-manger pour vous mettre quelque chose sous la dent ? Si ou...

Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à ne plus en vouloir à la terre entière. Faites de votre enfant un super-héros émotionnel ! Votre enfant se vexe quand on ne s'intéresse pas à lui ? Il est so...

Comment vous êtes-vous senti après votre dernière interaction avec quelqu'un ? Cette personne - votre conjoint(e), votre meilleur(e) ami(e), votre collègue, ou même un étranger «a-t-elle rempli votre seau», en vous faisant sentir plus posi...